糖質制限ダイエットを始めてから便秘がひどいため、食物繊維を多く含むケロッグオールブランを買ってみた。
まずいと評判なのでいろいろ試してみた。
まずは調整豆乳のコーヒー味とあわせて試してみた。
コーンフレークと比べると水分と交わるスピードが速く、水分を吸収するともっさり感触が増えるのでこれはスピード勝負の食べ方になる。
次にプレーンヨーグルト
プレーンヨーグルトなので甘さはない、オールブランも甘さはないのでこれはつらい！素直に甘い低糖ヨーグルトを買っておくべきだったが。
ただしヨーグルトの場合は牛乳や豆乳に比べて、食感があまり変わらない（一晩付けおいておくとまた別の食感になる）ので、さくさく食感が好きな自分にはあっていた。
なのでヨーグルトに甘みとしてフルーツソースを混ぜて、オールブランが一番食べやすかった。