BBC Learning Englishではとても多くのPodcastを提供しています。

あまりに多いのでどれを選んでよいのやらという状況ではありますが、
自分が聞いているPodcastをレビューしていきたいと思います。

The English we speak

このプログラムは主にイディオムをショートダイアログの形式で紹介するものです。一本あたり3分程度なので日々の隙間時間に聞くとよいでしょう。
ただし使われているイディオムは大学受験やTOEIC対策勉強ではあまり耳にする機会のないものばかり、実際に自分で使ってまで身に着けるのは厳しいでしょう。

このプログラムの利用方法としては、ショートダイアログがイギリス英語で行われるので、その状況を素早く理解すること。
そして前後の文脈からイディオムの意味合いを推測してみるトレーニングをするのが良いでしょう。